Svi smo barem jednom u životu čuli da je dobro piti mlijeko jer ono pomaže u ojačavanju kosti. Međutim, pokazalo se da je to samo – mit.
Naime, liječnik Karan Raj na društvenoj mreži TikTok tvrdi da konzumacija mlijeka nema baš nikakve veze s jačanjem kostiju, kako se to često misli, piše Poslovni.hr.
Govori da po završetku razdoblja dojenja, čovjek više ne može tako lako probaviti laktozu, a mlijeko je puno tog šećera.
– Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka, odrasli mogu patiti od nadutosti ili proljeva, a nikako ne jačaju kosti. Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju vjerujete cijeli život – zaključuje.