Danas nas očekuje vrhunac toplinskog vala. Temperature će ići i do 37 stupnjeva Celzijevih.

Na Jadranu je upaljen crveni alarm, posebno za splitsko području, dok je za ostatak zemlje na snazi narančasto upozorenje. No, osjetno osvježenje s kišom i pljuskovima praćenima grmljavinom i desetak stupnjeva niže temperature stižu u nedjelju, najavila je meteorologinja Tea Blažević za N1.

Iz Nacionalnog stožera civilne zaštite objavili su preporuke za zaštitu zdravlja od vrućina.

U njima stoji da vrućine mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti. Štetni učinci vrućina na zdravlje u velikoj se mjeri mogu spriječiti dobrom javnozdravstvenom praksom, uz istovremenu zaštitu od bolesti uzrokovane koronavirusom.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina, treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.

Između ostaloga, savjetuje se:

• rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
• piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
• izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom, trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
• nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
• rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
• isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
• izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
• ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
• redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
• ako imate zdravstvene probleme, potražiti savjet liječnika 

Protokol o postupanju i preporuke za zaštitu od vrućine koji je izradila radna skupina Ministarstva zdravstva uključuje korisne savjete i preporuke kojima se navedeni štetni učinci vrućina na zdravlje mogu spriječiti ili barem ublažiti. Osim toga, protokol definira postupke potrebne za pripravnost i djelovanje na nacionalnoj i lokalnoj razini u slučaju opasnosti od toplinskog vala.

Više informacija potražite na stranicama Hrvatskog zavoda za hitnu medicinu i Hrvatskog zavoda za javno zdravsto.
Upozorenja o toplinskim valovima pratite na stranicama DHMZ-a.